1. Sláinte Fhisiciúil a Chur Chun Cinn: Is féidir leis an trampoline comhordú, cothromaíocht agus solúbthacht an choirp a fheidhmiú, agus tá sé an -éifeachtach maidir le neart matáin a fheabhsú agus feidhm chardiopulmonary a fheabhsú. Nuair a bhíonn sé ag léim, bíonn tionchar ag domhantarraingt ar an gcorp daonna, a neartaíonn na cnámha agus na matáin, rud a chabhraíonn le fadhbanna a chosc mar oistéapóróis agus atrophy matáin. 2. Feabhas a chur ar an giúmar agus an strus a laghdú: Is féidir le léim ar an trampoline strus a scaoileadh agus sonas a mhéadú. Nuair a léimfidh tú, scaoileann do chorp hormóin sona cosúil le endorphins, a chuidíonn le faoiseamh imní agus dúlagar a mhaolú agus do giúmar a threisiú. 3. Feabhas a chur ar idirghníomhaíocht shóisialta: Is iondúil gur gníomhaíocht ghrúpa é trampolining, agus is féidir le léim le daoine iolracha deiseanna idirghníomhaíochta agus cumarsáide a mhéadú. Is féidir le teaghlaigh, cairde, nó foirne súgradh le chéile, bannaí a fheabhsú, agus tuiscint ar obair foirne a chur chun cinn. 4. Sábháilteacht Ard: Is iondúil go n -úsáideann trampolines struchtúir earraigh agus mogalra, ar féidir leo leaisteachas agus tacaíocht mhaith a sholáthar agus an baol gortaithe a laghdú. Ina theannta sin, is iondúil go mbíonn líonta sábháilteachta ag trampolines a chosnaíonn geansaithe ó ghortuithe de thaisme.
